Aktualności

NOWOŚĆ!!! pierwsze zajęcia sobota 21.01.2017 godz. 11.00.

20.01.2017 Stretching z rollowaniem

Zapomniałaś się porządnie rozciągnąć po ostatnim ciężkim treningu? A może od dawna oczówasz dyskomfort. bo Twoje mięśnie są pokurczone i pospinane? Jeśli tak, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie.

Przyczyną Twoich dolegliwości jest utrata elastyczności przez powięź - tkankę otaczającą mięśnie, stawy i kości.


"Automasaż wykonywany za pomocą rollera pomaga w rozbiciu zgrubień powstałych na tkance łącznej oraz wzmaga produkcję kolagenu. Powięź staje się bardziej elastyczna, co zapobiega pojawianiu się bólu i chroni przed kontuzjami. Ponadto, dzięki rollerowi zwiększa się ruchomość stawów, poprawia kurczliwość mięśni, a proces regeneracji organizmu po wysiłku trwa znacznie krócej".

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/roller-do-masazu-miesni-co-daje-jak-uzywac-walka-do-masazu_42623.html

powrót

Aktualności

26.02.2018

Chcesz poprowadzić warsztaty tańca brzucha? A może nie masz sali na kurs angielskiego? Dołącz do 1gym

więcej »

Nasz adres

1GYM fitness club
Warszawa, ul. Chlewińska 18
(3 minuty od stacji metra Słodowiec)
tel. 531825787

Godziny otwarcia

aby skorzystać z sauny umów się telefonicznie

mapka »